Mentale Trauerbegleitung im Raum Würzburg durch Daniela Reichel

Psychologische Hilfe kann Ihre Trauer nicht beseitigen. Sie kann nur den Verarbeitungsprozess sowie die Adaption an die neue Lebenssituation fördern. Das Ziel ist es, von der Fokussierung auf den Verlust „weg“ und „hin“ zu einer Neuorientierung zu kommen, so dass Sie die verlorene Person als innere Repräsentanz - als dankbare Erinnerung - in Ihr aktuelles Leben integrieren können. Dabei wird jeder Mensch seinen Verlust anders erleben und diesen individuell verarbeiten müssen. Deshalb kann ich in Einzelsitzungen mit Ihnen allein, als Paar oder Familie intensiver am Prozess und an Ihren speziellen Themen der Trauer arbeiten als in meiner Trauergruppe.

In den Einzelsitzungen bin ich individuell für Sie da, besonders dann, wenn Angehörige und Freunde keine Zeit mehr haben oder glauben, Sie müssten jetzt wieder "funktionieren". Bei mir dürfen Sie alle Gefühle ehrlich zulassen und die Ohnmacht und den Schmerz ansprechen. Ohne Rücksicht auf die Umgebung können Sie belastende Gedanken und eventuelle Schuldgefühle äußern und auch von den Aktivitäten berichten, die Sie möglicherweise für die geliebte Person zu tun versäumt haben. 

Meine Methoden sind stets auf Sie, Ihre Persönlichkeit, Ihr Weltbild und die Situation abgestimmt. Sie reichen von reflektierenden Gesprächen über psychologische Interventionen wie kognitive Umstrukturierung und emotionsfokussierte Klopftechniken bis zu tröstenden Ritualen. Eine Beschreibung meines Vorgehens und meiner Methoden können Sie hier nachlesen.

Unterschied einer Trauerbegleitung gegenüber einer Psychotherapie

Die Trauerbegleitung kann kein Ersatz für eine Psychotherapie sein. Allerdings ist Trauer auch keine psychische Erkrankung, sondern ein Prozess der mentalen Verlustverarbeitung. Die Ziele und Aufgaben von Trauerbegleitung orientieren sich daran, den Klienten zu helfen, mögliche Hindernisse bei der sozialen Neuanpassung zu überwinden und ihnen eine Stütze auf dem Weg in die Zukunft zu sein. Der Transformationsprozess wird durch Gespräche, Übungen und Rituale angeregt, so dass Sie Gefühl und Verstand wieder in Einklang bringen und die Verlustgefühle in Dankbarkeit für das Gehabte verwandeln können und wieder offen für Neues werden. Hierzu finden regelmäßige Sitzungen, meist über einen längeren Zeitraum statt. Die Kosten für eine Sitzung sind keine Kassenleistung - es sei denn, bei Ihnen wird eine psychosoziale Anpassungsstörung diagnostiziert, die dann aber therapeutisch behandelt werden muss. Die Trauerbegleitung dient in diesem Fall als erste Hilfemaßnahme und Brücke zur Therapie und kann allenfalls die Wartezeit auf therapeutische Maßnahmen sinnvoll verkürzen.
Die Vorteile qualifizierter Trauerbegleitung sind:

• Keine Praxisöffnungszeiten; Termine am Abend und am Wochenende.
• Keine Warteliste, schnelle Verfügbarkeit.
• Hausbesuche; Im Raum Würzburg komme ich zu Ihnen und erlebe die Umgebung, die Sie mit der verstorbenen Person geteilt haben. Das erleichtert das empathische Einfühlen in Ihre Situation.
• Kein strenger 50-Minuten-Sitzungs-Takt. Bei Bedarf bleibe ich länger.
• Die ersten 20 Minuten dienen dem telefonischen Kennenlernen und sind kostenfrei.

Trauer ist nicht auf Personenverlust beschränkt

Trauer empfindet man nicht nur beim Tod eines bereits geborenen Menschen oder eines ungeboren Kindes. Auch wenn Sie einen geliebten Menschen wegen Trennung oder Scheidung verloren haben oder wenn ein geliebtes Tier gestorben ist, ist dies extrem schmerzhaft.
Ebenso zählen das Abschiednehmen von einem Kinderwunsch, von der Heimat, der Jugend, Gesundheit und Schönheit zu den einschneidenden Erlebnissen, die Trauerreaktionen auslösen. Auch schwerwiegende physische Veränderungen sind sehr schmerzhaft, z. B. der Verlust von Körperteilen, von physischen und mentalen Fertigkeiten und Fähigkeiten, von Mobilität und Selbstbestimmtheit im Alter. Erheblichen Einfluss auf den eigenen Selbstwert können auch gescheiterte berufliche Projekte oder der Arbeitsplatzverlust als solcher haben. Denn jeder Verlust bedeutet auf einer tiefen Zellebene, dass wir mit der eigenen Endlichkeit konfrontiert werden, der wir ohnmächtig  gegenüberstehen und die uns den Boden unter den Füßen wegziehen kann.

In allen diesen Fällen helfe ich Ihnen bei der Akzeptanz des unvermeidbaren Wandels, der Verarbeitung der damit verbundenen schmerzlichen Gefühle und dem Adaptionsprozess hin zur sozialen Neuordnung Ihrer Welt.